Gravid og motion

Det er ikke mig på billedet. Picture from Koraorganics.com

Før jeg blev gravid trænede jeg fast 1-2 gange om ugen, hvor jeg løb på løbebånd, stod på stepmaksine + crosstrainer og styrketrænede lidt (det sidste var mest lår, numse og arme). Jeg trænede endda måske lidt mere op til vores sommerferie (hehe, det gør man jo altid) og på selve vores ferie løb jeg et par gange sammen med Hr. Kæreste. Da jeg kom hjem fra ferie blev jeg syg en uges tid og derefter fandt jeg ud af at jeg var gravid (blev lavet på ferie <3 ), og så begyndte jeg at få det dårligt. Jeg kan ikke huske om jeg nåede op og træne en gang efter ferien eller om jeg aldrig kom afsted. Men min træning røg fuldstændig, da jeg begyndte at ligge og knække mig 3-4 gange i døgnet (man ligger ikke lige og tænker på at tage en god løbetur, når man samtidigt ikke kan holde et glas vand nede). Da jeg begyndte at få det godt igen var jeg så “ramt” af eksamner, men jeg lovede mig selv at det ville være det første på dagsordenen når jeg fik barsel. Jeg har jo 3 mdr som jeg bare kan bruge på mig!

Nå, det var en lang intro, men det krævede lige min “motionsbaggrund” før jeg kunne komme til selve pointen. Jeg vil jo gerne i gang igen, men det giver sig selv at der er mange af de ting jeg gjorde før som jeg ikke kan længere. Blandt andet var løb min favorit, men der siger min læge nu, at jeg har for stor mave til at gøre det (og hun siger også at det højst sandsynligt ikke ville være behageligt for mig, hvis jeg prøvede). Jeg er begyndt på at svømme, da det skulle være ret skånsomt for en gravid krop + det er fantastisk lige at føle sig vægtløs en times tid 😉 Men jeg vil gerne lidt mere. Jeg må indrømme, at jeg virkelig virkelig IKKE er fan af holdtræning (gider ikke ha’ at nogle står og siger hvad jeg skal gøre… vil helst træne selv. Og på ingen, ingen måder zumba!!), men jeg overvejer alligevel noget yoga, da jeg også har fået at vide at det er godt for gravide. Jeg ville egentlig først finde noget yoga specifikt til gravide, men her i Odense starter det næste hold først slutningen af februar og jeg vil gerne i gang noget før. Derfor overvejer jeg et alm. yogahold i mit eget fitnesscenter. Er der nogle af jer gravide der har erfaringer med det? Kan man bare hoppe på et almindeligt hold som gravid? Jeg har prøvet yoga et par gange, men det er flere år siden, så jeg er bestemt af den uerfarende slags!
Jeg overvejer også bare at gå på løbebåndet i raskt tempo, men tror sgu jeg vil kede mig i længden og have ALT for meget lyst til at skrue op for hastigheden og løbe 😉
FYI så duer jeg ikke til sådan nogle dvd’er man laver derhjemme. Så sådan noget er udelukket.

Kan jer der er gravide, har styr på træning eller har fået børn ikke dele jeres erfaringer på området? Mangler lidt input, fordi der er ikke vildt mange af mine veninder med børn der dyrkede decideret motion under deres graviditet andet end gode gåture. Og jeg søger noget der giver lidt mere end det.

PS. I må meget gerne huske at stemme på mig HER i Barcelona-konkurrencen (og øge jeres egne chancer for at vinde!).